ALGUNAS RECOMENDACIONES PARA EVITAR EL CONTAGIO DE LA GRIPE COMÚN

son unas recomendaciones básicas para evitar el contagio de la gripe común, facilitadas por el departamento de salud mexicano.

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  * Mantenerse alejados de las personas que tengan infección respiratoria
  * No saludar con besos ni dando la mano
  * No compartir alimentos, vasos o cubiertos
  * Ventilar y permitir la entrada del sol en la casa, las oficinas y en todos los lugares cerrados
  * Mantener limpias las cubiertas de cocina y baño, utensilios, así como juguetes, teléfonos u objetos de uso común
  

En caso de presentar un cuadro de fiebre alta de manera repentina, tos, dolor de cabeza, muscular y de articulaciones, se deberá de acudir de inmediato a su médico o a su unidad de salud

• * Abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura
  * Comer frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (zanahoria, papaya, guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña)
  * Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón
  * Evitar exposición a contaminantes ambientales
  * No fumar en lugares cerrados ni cerca de niños, ancianos o enfermos
  * Acudir al médico inmediatamente si se presentan los síntomas